خطير نبات الشيبة لها دور مهم لتهدئة الأعصاب عبر هاته الطريقة

حمام ( نبات الشيبة ) لتهدئة الأعصاب :

المكونات :

1 - ثلاث حفنات من اليد من ( أوراق نبات الشيبة) 

2 – 7 , 1 لتر ماء مغلي .

التحضير والاستعمال :

توضع ( أوراق النبات ) في إناء ، ويُصبُّ ( الماء المغلي ) فوقها ، ثم يُغطى الإناء ، ويترك لمدة ( ساعة ) للحصول على منقوع مركز ، ثم يعبأ هذا المنقوع في زجاجة لحفظه .

يضاف من منقوع العشب حوالي ( 570 ) ملي لتر إلى ماء الحمام ، ويسترخي المستحم بالماء لمدة ( 15 - 20 ) دقيقة .

يعمل هذا الحمام في المقام الأول على تهدئة النفس والاسترخاء ، ولذلك يفضل عمله في المساء للتخلص من متاعب اليوم والاستمتاع بنوم عميق .